BEM-ESTAR COMO PAI/MãE

O ônus da parentalidade é real e pode levar ao esgotamento. Mas saiba que você não está sozinho! Aprender a lidar com as dificuldades do dia a dia e buscar um equilíbrio vital é possível. Comece por definir seus limites, investa tempo para si mesmo e conecte-se com outras pessoas que compreendem suas sentimentos. Comunique-se seus se